Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Russian Twists
Russian Twists
1 хвилина
Rest
Rest
30 секунд
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 хвилина
Rest
Rest
25 секунд
Ab Curls
35 секунд
Torso Twists
Torso Twists
45 секунд


Пов'язані тренування

Abs
5 хв 5 сек, Середній
Abs Galore
20 хвилин, Інтенсивний
Abs and Stuff
8 хвилин, Середній
Abs
4 хв 51 сек, Інтенсивний
Abs In
6 хвилин, Середній
Abs
8 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Bounce Dat

Bounce Dat

Інтенсивний 4 хв  
Sideways

Sideways

Інтенсивний 12 хв  
Core  
Tabata (Abs) By PlayFit365

Tabata (Abs) By PlayFit365

Інтенсивний 4 хв  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Середній 10 хв  
Core   No Equipment
Springtime 20 (Arms&Abs)

Springtime 20 (Arms&Abs)

Інтенсивний 20 хв  
Core   Exercise Mat
Jump Around!

Jump Around!

Інтенсивний 10 хв  
Legs   No Equipment

Категорії тренувань