Завантажити в App Store
Опис

Abs abs abs abs abs abs abs abs abs abs abs abs abs abs abs abs.


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Split Abs
Split Abs
30 секунд
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
30 секунд
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
30 секунд
Lying Supermans
Lying Supermans
30 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
30 секунд
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
30 секунд
V-Ups
V-Ups
30 секунд
In and Outs
In and Outs
30 секунд


Пов'язані тренування

Abs
4 хв 30 сек, Середній
Abs And Stuff
3 хв 30 сек, Середній
Abs? Oh There You Are
12 хвилин, Інтенсивний
Abs
24 хвилин, Середній
Abs
11 хвилин, Інтенсивний
Abs
10 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
Core Blaster

Core Blaster

Інтенсивний 6 хв  
Tight Ass

Tight Ass

Інтенсивний 7 хв  
Blogilates Inner Thigh Insanity!

Blogilates Inner Thigh Insanity!

Інтенсивний 5 хв  
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Початковий 17 хв  
Yoga   Exercise Mat
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Середній 10 хв  
Core   No Equipment

Категорії тренувань