Завантажити в App Store
Опис

Good abs


Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Crunches
Crunches
20 секунд
Leg Lifts
Leg Lifts
25 секунд
Russian Twists
Russian Twists
15 секунд
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
22 секунд
Rest
Rest
15 секунд


Пов'язані тренування

Abs And Abs
4 хв 30 сек, Початковий
Abs
7 хвилин, Середній
Abs
13 хвилин, Середній
Abs
3 хв 25 сек, Середній
Abs
14 хв 20 сек, Середній
Abs
12 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань