Завантажити в App Store
Опис

:-)


Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
In and Outs
In and Outs
1 хвилина
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 хвилина
Straight Leg Bicycle Abs
Straight Leg Bicycle Abs
1 хвилина
Pulse Ups
Pulse Ups
1 хвилина
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
1 хвилина


Пов'язані тренування

Abs Galore
4 хв 15 сек, Інтенсивний
Abs
11 хвилин, Інтенсивний
Abs Killer
9 хв 40 сек, Середній
Abs
34 хвилин, Інтенсивний
Abs
4 хвилин, Інтенсивний
Abs
10 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Інтенсивний 17 хв  
Core   No Equipment
Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Інтенсивний 8 хв  
Arms   Exercise Mat
Power Challenge

Power Challenge

Інтенсивний 10 хв  
Lower Body   Wall
Nells Workout Groove

Nells Workout Groove

Середній 10 хв  
Core Ready

Core Ready

Інтенсивний 14 хв  
Get Started Core

Get Started Core

Початковий 6 хв  
Pilates   Exercise Mat

Категорії тренувань