Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
Bicycle Abs
Bicycle Abs
2 хв 30 сек
Sit-Ups
Sit-Ups
2 хвилин
Wide Leg Sit-ups
Wide Leg Sit-ups
2 хвилин
Split Abs
Split Abs
2 хвилин


Пов'язані тренування

Abs
8 хв 30 сек, Середній
Abs
4 хвилин, Інтенсивний
Abs
2 хвилин, Інтенсивний
Abs
6 хвилин, Інтенсивний
Abs
12 хвилин, Інтенсивний
Abs
7 хв 30 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Absolutely Amazing Abs

Absolutely Amazing Abs

Середній 32 хв  
Core   Exercise Mat
Abs, Ass, Arms, And Legs

Abs, Ass, Arms, And Legs

Середній 28 хв  
Core   Exercise Mat, Dumbbells
Abs

Abs

Інтенсивний 37 хв  
Ass Work

Ass Work

Початковий 30 хв  
Warmup  
Core Foundation

Core Foundation

Середній 30 хв  
Core   No Equipment
Yoga for Anxiety

Yoga for Anxiety

Початковий 11 хв  
Yoga   Exercise Mat

Категорії тренувань