Завантажити в App Store
Опис

Need to get 6pack


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Bicycle Abs
Bicycle Abs
3 хвилин
Split Abs
Split Abs
3 хвилин
Sit-Ups
Sit-Ups
2 хвилин
Crunches
Crunches
2 хвилин
In and Outs
In and Outs
2 хвилин


Пов'язані тренування

Abs
12 хвилин, Інтенсивний
Abs
40 хвилин, Середній
Abs
4 хвилин, Інтенсивний
Abs
11 хвилин, Інтенсивний
Abs
3 хвилин, Середній
Abs
24 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Інтенсивний 17 хв  
Core   No Equipment
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Середній 15 хв  
Core   Exercise Mat
Twisted Plank

Twisted Plank

Інтенсивний 13 хв  
Getting Rid Of Fridolf

Getting Rid Of Fridolf

Інтенсивний 42 хв  
The A-Team

The A-Team

Інтенсивний 20 хв  
Lower Body   Exercise Mat
Abs,upper,legs,and Butt Baby

Abs,upper,legs,and Butt Baby

Інтенсивний 27 хв  

Категорії тренувань