Завантажити в App Store
Опис

Flex


Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Spinal Flex
1 хвилина
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 хвилина
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 хвилина
Ab Choppers
Ab Choppers
1 хвилина
Bent Knee Hip Raises
Bent Knee Hip Raises
1 хвилина
Sit-Ups
Sit-Ups
1 хвилина
Bow Pose
Bow Pose
1 хвилина


Пов'язані тренування

Abs
11 хвилин, Інтенсивний
Abs
40 хвилин, Середній
Abs
22 хвилин, Початковий
Aaaa
14 хвилин, Інтенсивний
Abs
4 хвилин, Інтенсивний
Abs
3 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Abs , Abs , Abs !

Abs , Abs , Abs !

Середній 14 хв  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Середній 10 хв  
Core   No Equipment
ABS TRAINING

❇ABS TRAINING❇

Середній 20 хв  
Core  
Backs And Biceps

Backs And Biceps

Інтенсивний 24 хв  
Cardio Machine, Pull Up Bar, Barbells
biceps

biceps

Середній 13 хв  
Arms   Dumbbells
Back But

Back But

Середній 45 сек  
Shoulders  

Категорії тренувань