Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 хвилина
Sit-Ups
Sit-Ups
30 секунд
Lying Supermans
Lying Supermans
1 хвилина
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
30 секунд


Пов'язані тренування

Abs
40 хвилин, Середній
Abs
8 хвилин, Середній
Abs
7 хв 30 сек, Середній
Abs
8 хвилин, Середній
Abs
4 хвилин, Інтенсивний
Abs
32 хв 15 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань