Тренування для початківців

Pull Up Training

Початковий Duration 6 хвилин

Додано Yong Kiat Tay

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди

Pull-ups

1 хвилина

Rest

1 хвилина

Пов'язані тренування

6 хвилин, Інтенсивний

4 хвилин, Інтенсивний

Pull Up Workout

Pull Up Workout

8 хвилин, Інтенсивний

20 хвилин, Середній

Pull Up Training

Pull Up Training

6 хв 9 сек, Середній

2 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Pull Ups

Середній

5 хв

Pull Ups

Середній

24 хв

Back

Pull Up Bar

pull ups

Середній

15 хв

Back

Pull Up Bar

Legs, Lats and Love

Інтенсивний

10 хв

Back

Pull Up Bar

Pull Through

Інтенсивний

12 хв

Core

Exercise Mat, Wall, Pull Up Bar

Pull Up

Початковий

4 хв 30 сек

Back

Pull Up Bar

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло