Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 8 раунди
Pull-ups
Pull-ups
1 хвилина

Набір номер 2: 8 раунди
Pull-ups
Pull-ups
1 хвилина

Набір номер 3: 8 раунди
Pull-ups
Pull-ups
1 хвилина


Пов'язані тренування

Pull Ups
6 хвилин, Початковий
Pull Ups
4 хв 15 сек, Середній
Pull Ups
4 хв 52 сек, Середній
Pull Ups
2 хвилин, Початковий
Pull Ups
2 хв 15 сек, Середній
Pull Ups
41 секунд, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

Titan Strength Builder
25 хв 24 сек, Середній
Ladder Levitation
5 хв 19 сек, Середній
MURPH
1 год 22 сек, Інтенсивний
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 хвилин, Інтенсивний
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 хв 49 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Pull-ups

Pull-ups

Початковий 3 хв 30 сек  
Pull Ups

Pull Ups

Середній 5 хв  
Pull Ups

Pull Ups

Середній 5 хв  
Pull-Up Circuit

Pull-Up Circuit

Середній 9 хв  
Back   Pull Up Bar
Pull-up - Reach-up

Pull-up - Reach-up

Середній 6 хв  
Core   Pull Up Bar
Push HIIT Up

Push HIIT Up

Інтенсивний 13 хв  
Full Body   No Equipment

Категорії тренувань