Завантажити в App Store
Опис

the fundamentals


Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Squats
Squats
50 секунд

Набір номер 2: 2 раунди
Push-Ups
Push-Ups
30 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
Little Swimmers
45 секунд
Up Down Right Left Middle
45 секунд


Пов'язані тренування

Beginners
8 хвилин, Середній
The Basics
7 хвилин, Початковий
Basic Exercises
3 хв 45 сек, Початковий
Quick and Easy
2 хв 40 сек, Початковий
Basic 1
15 хвилин, Початковий
Beginners/Starter
2 хв 20 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Yoga

Yoga

Інтенсивний 12 хв  
Easy

Easy

Початковий 4 хв 30 сек  
Standing Ab Workout

Standing Ab Workout

Початковий 2 хв  
Legs and Butt

Legs and Butt

Середній 6 хв  
4Mins

4Mins

Початковий 4 хв  
Beach Body

Beach Body

Інтенсивний 20 хв  

Категорії тренувань