Завантажити в App Store
Опис

Improves body metabolism. Quick and easy


Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Burpees
Burpees
20 секунд
Rest
Rest
10 секунд
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 секунд
Rest
Rest
10 секунд
High Knees
High Knees
20 секунд
Rest
Rest
10 секунд
Star Jumps
Star Jumps
20 секунд
Rest
Rest
10 секунд


Пов'язані тренування

Hey Hey
5 хвилин, Початковий
Thursday Session
5 хвилин, Початковий
Work Out
4 хв 45 сек, Початковий
Cardio
20 хвилин, Початковий
Quick And Fit
5 хв 5 сек, Середній
Hiit
8 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Tabata Full Body

Tabata Full Body

Інтенсивний 16 хв  
Insane Arms (p90x Arms)

Insane Arms (p90x Arms)

Інтенсивний 40 хв  
Mid-Section Drill

Mid-Section Drill

Інтенсивний 20 хв  
Core   Exercise Mat
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Середній 15 хв  
Core   Exercise Mat
Fresh Chops & Hops

Fresh Chops & Hops

Початковий 20 хв  
Lower Body   Exercise Mat
Cardio Fight Club HIIT

Cardio Fight Club HIIT

Інтенсивний 8 хв  
Legs   No Equipment

Категорії тренувань