Cooldown

Початковий Duration 110 секунд

Додано Nadia Mahmood

Опис

a peaceful rest to cool down your body

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Rest

1 хвилина

Walk Briskly

30 секунд

Jog

20 секунд

Пов'язані тренування

Running

40 хвилин, Початковий

Running

20 хвилин, Початковий

Jogging

2 хв 30 сек, Початковий

Running

12 хв 30 сек, Середній

Run & Rest

10 хвилин,

Running

5 хвилин,

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.