Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
30 Seconds
30 секунд


Пов'язані тренування



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
Power Ups & Downs

Power Ups & Downs

Інтенсивний 24 хв  
Lower Body   Exercise Mat
Wushu Warm Up

Wushu Warm Up

Середній 7 хв  
Lunges

Lunges

Середній 14 хв  
P90X3 The Challenge

P90X3 The Challenge

Інтенсивний 16 хв  
Back   Pull Up Bar
Nightly Yoga

Nightly Yoga

Середній 23 хв  
Yoga  

Категорії тренувань