Push ups

Інтенсивний Duration 13 хвилин

Додано Edmond Duong

Опис

As many push ups as you can!

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди

Push-Ups

30 секунд

Rest

15 секунд

Diamond Push Ups

15 секунд

Rest

15 секунд

Tricep Push Ups

15 секунд

Rest

15 секунд

Clapping Push-ups

30 секунд

Rest

1 хвилина

Пов'язані тренування

Pushups

13 хвилин, Інтенсивний

Daily Push-ups

11 хвилин, Інтенсивний

Pushups

2 хв 40 сек, Інтенсивний

Push Ups

7 хв 40 сек, Інтенсивний

Pushups

11 хв 30 сек, Середній

Push Ups

2 хв 10 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.