Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
Wall Push Ups
Wall Push Ups
20 секунд
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
20 секунд
Push-Ups
Push-Ups
20 секунд
Clapping Push-ups
Clapping Push-ups
15 секунд


Пов'язані тренування

Pushups
13 хвилин, Інтенсивний
Push-Ups
20 хвилин, Середній
push ups
3 хв 5 сек, Середній
Pushups
4 хвилин, Середній
Push Ups
9 хвилин, Інтенсивний
Pushups
2 хв 40 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Morning Pushups

Morning Pushups

Інтенсивний 2 хв  
100 Push Ups A Day

100 Push Ups A Day

Інтенсивний 6 хв  
Shoulders   No Equipment
Push Ups

Push Ups

Середній 3 хв  
Push Ups

Push Ups

Середній 3 год 3 хв  
Push Up

Push Up

Середній 5 хв  
Shoulders  
Loose Arms

Loose Arms

Середній 8 хв  
Core   Exercise Mat

Категорії тренувань