Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Abs
5 хвилин
Burpies
5 хвилин
Jumps for Freedom
Jumps for Freedom
5 хвилин


Пов'язані тренування

Abs
55 хвилин, Інтенсивний
Abs
6 хвилин, Інтенсивний
Abs
12 хв 30 сек, Середній
Abs
8 хвилин, Початковий
Abbs
5 хвилин, Початковий
Abs
23 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Інтенсивний 5 хв  
Core   No Equipment
Multi-Plank Challenge

Multi-Plank Challenge

Інтенсивний 6 хв  
Core   Exercise Mat
Legs

Legs

Середній 14 хв  
Core  
Free Your Hips

Free Your Hips

Початковий 9 хв  
Yoga   Exercise Mat
Post-Workout Unwind

Post-Workout Unwind

Початковий 10 хв  
Yoga   Exercise Mat
Arms & Core Day

Arms & Core Day

Середній 31 хв  
Arms   Dumbbells, Barbell, Bench

Категорії тренувань