Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Push Up
1 хвилина

Набір номер 2: 2 раунди
Sit Ups
1 хвилина
Squats
1 хвилина


Пов'язані тренування

Abbs
7 хвилин, Середній
Abs
7 хв 30 сек, Початковий
Abbs
5 хвилин, Середній
Abs
8 хвилин, Середній
Arms Abbs
2 хвилин, Початковий
Abs,etc.
24 хв 45 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Quick Fitness Challenge

Quick Fitness Challenge

Середній 6 хв  
Full Body   Wall
Stretch & Strengthen Back

Stretch & Strengthen Back

Початковий 6 хв  
Whirlwind Workout

Whirlwind Workout

Середній 8 хв  
Core   No Equipment
Loosen & Lengthen

Loosen & Lengthen

Середній 30 хв  
Full Body   Exercise Mat
Yoga for Anxiety

Yoga for Anxiety

Початковий 11 хв  
Yoga   Exercise Mat
Energetic Endurance

Energetic Endurance

Середній 14 хв  
Full Body   Dumbbells, Exercise Mat

Категорії тренувань