Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Squat Jumps
Squat Jumps
20 секунд
Weighted Sumo Squat
Weighted Sumo Squat
20 секунд
Power Cleans
20 секунд
Leg Press
Leg Press
20 секунд
Leg Curls
Leg Curls
20 секунд
Leg Lift with Hip Thrust
20 секунд


Пов'язані тренування

Quick Stuff
8 хв 45 сек, Середній
Legs
7 хв 30 сек, Інтенсивний
Legs
8 хв 30 сек, Інтенсивний
Friday
13 хв 20 сек, Інтенсивний
Butt
17 хв 30 сек, Інтенсивний
Weights
2 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Arm Workout

Arm Workout

Початковий 4 хв  
Upper Body

Upper Body

Середній 46 хв  
Swich

Swich

Середній 58 хв  
Arm Workout

Arm Workout

Початковий 3 хв 30 сек  
Classic Abs

Classic Abs

Початковий 6 хв  
Casual Abs

Casual Abs

Початковий 5 хв  

Категорії тренувань