Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Weighted Front Squat
Weighted Front Squat
1 хвилина
Leg Curls
Leg Curls
1 хвилина


Пов'язані тренування

Legs
4 хвилин, Середній
Work
21 хвилин, Інтенсивний
001
38 хвилин, Інтенсивний
Weight
20 хвилин, Середній
Mine
17 хв 30 сек, Середній
Workout 1
5 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Bike it Out

Bike it Out

Середній 20 хв  
Bike

Bike

30 хв  
Jog In Place

Jog In Place

Інтенсивний 3 хв  
Intense Aerobics

Intense Aerobics

Інтенсивний 3 хв 30 сек  
squat challenge

squat challenge

Початковий 3 хв  
Bike

Bike

Середній 25 хв  

Категорії тренувань