Weight

Середній Duration 20 хвилин

Додано Francisco Murillo

Опис

Weights

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Bench Press

5 хвилин

Incline Bench

5 хвилин

Squats

5 хвилин

Barbell Bicep Curls

5 хвилин

Пов'язані тренування

Weights

30 хвилин, Середній

Weights

21 хвилин, Інтенсивний

17 хвилин, Середній

14 хвилин, Середній

33 хвилин, Середній

10 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.