Weights

Середній Duration 30 хвилин

Додано Andy D

Опис

Weights

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Bench Press

15 хвилин

Seated Bicep Curls

15 хвилин

Пов'язані тренування

Weight

20 хвилин, Середній

Weights

4 хвилин, Середній

Weights

7 хв 30 сек, Інтенсивний

Weights

17 хвилин, Середній

Weights

4 хв 45 сек, Середній

Weights

20 хвилин,

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.