Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Jumping Jacks
1 хвилина
Crunches
1 хвилина


Пов'язані тренування

?
1 год 1 хв, Початковий
Day 1
2 хвилин, Початковий
Jump Jacks
9 хвилин, Середній
Level 1 Day 1
2 хвилин, Початковий
One
25 хвилин, Середній
Example
2 хв 30 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Sexy Lean Legs

Sexy Lean Legs

Середній 4 хв  
Lower Body   No Equipment
Thinner Inner Thighs

Thinner Inner Thighs

Початковий 13 хв  
Ab Out

Ab Out

Середній 2 хв 30 сек  
Sideways

Sideways

Інтенсивний 12 хв  
Core  
Strech It!

Strech It!

Початковий 5 хв  
Long & Strong

Long & Strong

Середній 10 хв  
Legs   Chair

Категорії тренувань