Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Jumping Jacks
Jumping Jacks
5 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
Jog
Jog
15 хвилин

Набір номер 3: 1 раунд
Squats
Squats
5 хвилин


Пов'язані тренування

Simple And Effective
2 хв 50 сек, Початковий
Test
15 хвилин, Початковий
Quick
6 хвилин, Середній
Exercises
2 хвилин, Початковий
Easy Exercise
20 хв 50 сек, Початковий
Jumps/squats
32 хв 55 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань