Jump Jacks

Середній Duration 9 хвилин

Додано Dayron Elias

Опис

100 jump jacks

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Crunches

4 хвилин

Jump Jacks

5 хвилин

Пов'язані тренування

1,000 Jumping Jacks

17 хв 30 сек, Середній

1 год 1 хв, Початковий

Jumping Jacks!

6 хв 30 сек, Середній

1000 Jumping Jacks

31 хв 40 сек, Інтенсивний

Mine

53 хвилин, Початковий

Jump Jump

3 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.