Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
T-bar Row
1 хвилина
Wide Grip Lat Pulldowns
1 хвилина
Narrow Grip Lat Pulldowns
1 хвилина
Reverse Grip Lat Pulldowns
1 хвилина
Seated Cable Row
1 хвилина
Upright Row
1 хвилина
Deadlifts
1 хвилина


Пов'язані тренування

Back Workout
8 хвилин, Середній
Back Workout
13 хвилин, Початковий
Back Workout
24 хвилин, Інтенсивний
Back
1 год 14 хв, Інтенсивний
Back, Traps
36 хвилин, Інтенсивний
Back
28 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Five Yoga Arm Exercises

Five Yoga Arm Exercises

Початковий 8 хв  
Yoga   Exercise Mat
The Elliptical Trainer

The Elliptical Trainer

Середній 40 хв  
Intense Arm Yoga

Intense Arm Yoga

Інтенсивний 16 хв  
The A-Team

The A-Team

Інтенсивний 20 хв  
Lower Body   Exercise Mat
Biceps

Biceps

5 хв  
Arms   Dumbbells
Yoga for Anxiety

Yoga for Anxiety

Початковий 11 хв  
Yoga   Exercise Mat

Категорії тренувань