Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Pull-ups
Pull-ups
1 хвилина
Barbell Bent-Over Rows
1 хвилина
Cable Lat Pull Down
1 хвилина
Straight Arm Lat Pulldown
1 хвилина
One Arm Dumbbell Row
1 хвилина
Seated Cable Row
1 хвилина
Back Extension
1 хвилина
Barbell Deadlift
Barbell Deadlift
1 хвилина


Пов'язані тренування

Back Workout
13 хвилин, Початковий
Back Workout
55 хв 45 сек, Середній
Back
19 хвилин, Інтенсивний
Back Workout
24 хвилин, Інтенсивний
Back Workout
33 хвилин, Середній
Back Workout
21 хв 30 сек, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

Short 15' - dimanche, mercredi
17 хв 24 сек, Середній
Short 15' - lundi, jeudi
17 хв 24 сек, Середній
Short - dimanche, mercredi
31 хв 17 сек, Середній
Wednesday Workout, A
8 хв 36 сек, Середній
5 For 5
19 хв 55 сек, Інтенсивний
At the Bar
19 хв 33 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань