Pyramid

Середній Duration 8 хвилин

Додано Ren Marshall

Опис

Push ups and sit ups till you reach burn out

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Push-Ups

1 хв 30 сек

Sit-Ups

1 хв 30 сек

Rest

30 секунд

Набір номер 2: 1 раунд

Push-Ups

1 хвилина

Sit-Ups

1 хвилина

Rest

30 секунд

Набір номер 3: 1 раунд

Push-Ups

30 секунд

Sit-Ups

30 секунд

Rest

30 секунд

Пов'язані тренування

Mine

3 хв 45 сек, Середній

After Running

4 хв 20 сек, Інтенсивний

O-O

7 хв 30 сек, Середній

100

6 хв 15 сек, Середній

8 хв 10 сек, Інтенсивний

Tuesday

5 хв 30 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.