Mine

Середній Duration 3 хвилин 30 секунд

Додано Matthew Noll

Опис

Push up/sit up

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Push-Ups

30 секунд

Rest

30 секунд

Sit-Ups

30 секунд

Набір номер 2: 1 раунд

Rest

30 секунд

Push Up

30 секунд

Situp

30 секунд

Набір номер 3: 1 раунд

Push-Ups

45 секунд

Пов'язані тренування

4 хвилин, Середній

100

6 хв 15 сек, Середній

Beginners/Starter

2 хв 20 сек, Початковий

Daily

3 хвилин, Середній

Custom 1

5 хв 15 сек, Середній

Sit And Push Ups

12 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.