Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Pressups
30 секунд
Situps
30 секунд
Bicycle
30 секунд
Crunches
30 секунд


Пов'язані тренування

Newbs
6 хвилин, Середній
Fun
9 хв 10 сек, Середній
Done
30 хвилин,
Core 2
4 хв 30 сек, Інтенсивний
For Starters
3 хв 30 сек, Початковий
Quick
4 хв 45 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Інтенсивний 100 сек  
Legs   Wall
Wall Sits

Wall Sits

60 сек  
Sit Ups

Sit Ups

Середній 60 сек  
squats

squats

Середній 60 сек  
Awesome Workout

Awesome Workout

Початковий 2 хв 30 сек  
Full Body   No Equipment
Wall Sit

Wall Sit

Середній 3 хв  
Legs   Wall

Категорії тренувань