Завантажити в App Store
Опис

Interval


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Interval1
4 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
Pause 1
2 хвилин

Набір номер 3: 2 раунди
Interval 2
4 хвилин

Набір номер 4: 2 раунди
Pause 2
2 хвилин

Набір номер 5: 3 раунди
Interval 3
4 хвилин

Набір номер 6: 3 раунди
Pause 3
2 хвилин

Набір номер 7: 4 раунди
Interval 4
4 хвилин


Пов'язані тренування

Intervals
46 хвилин, Інтенсивний
Interval
30 хвилин, Середній
Interval Week 6
20 хв 30 сек, Інтенсивний
Intervals ii
53 хвилин, Інтенсивний
Interval
7 хв 30 сек,
Interval
10 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Intervals

Intervals

6 хв  
Treadmill Intervals

Treadmill Intervals

Середній 45 хв  
60:120 Interval Run

60:120 Interval Run

Середній 2 год 30 хв  
Interval

Interval

Середній 10 хв  
Biking Interval

Biking Interval

Інтенсивний 12 хв  
Hit Hit

Hit Hit

Середній 21 хв  
Full Body  

Категорії тренувань