Intervals ii

Інтенсивний Duration 53 хвилин

Додано Glen Charge

Опис

2nd round of Interval training. E2

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Begin Intervals Warm Up

10 хвилин

Набір номер 2: 5 раунди

Effort

5 хвилин

Recovery

2 хвилин

Набір номер 3: 1 раунд

Recovery

8 хвилин

Пов'язані тренування

Intervals

46 хвилин, Інтенсивний

Intervals running

35 хвилин, Інтенсивний

Running Intervals

24 хвилин, Середній

Interval

52 хвилин, Інтенсивний

Intervals

40 хвилин, Початковий

Long Duration Interval Training

31 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.