Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 18 раунди
40 секунд
1 хвилина


Пов'язані тренування

Timer
25 хвилин, Інтенсивний
1
12 хвилин, Інтенсивний
Intervals
21 хвилин, Інтенсивний
Weights
42 хвилин, Інтенсивний
Interval
15 хвилин, Середній
4+rest 30 Sec X 3
7 хв 30 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Interval

Interval

Середній 39 хв  
Interval

Interval

Інтенсивний 40 хв  
Cardio Walk/Run I

Cardio Walk/Run I

Середній 37 хв  
Legs   Wall
Interval

Interval

Середній 20 хв  
Intervals

Intervals

Інтенсивний 24 хв  
Intervals

Intervals

Інтенсивний 21 хв  

Категорії тренувань