Початковий
15 хвилин
Цільові зони: Legs, Back, Glutes
Обладнання: Exercise Mat
 |
Додано персональним тренером Kamilla Ataullayeva |
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
