How to do: Crescent Lunges

In a forward lunge position, drop your back knee to the ground. With shoulders relaxed, lift arms up torward the back ceiling. Keep the sole of your foot rooted as you point the crown of your head upward. Switch sides after 8 counts.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Crescent to Right Low Lunge

Crescent to Left Low Lunge

Standing Crescent Moon Pose

Right Reverse Crescent

Left Reverse Crescent

Right Crescent to Low Lunge

Вправи в тій самій категорії

Left Eight-Angle Pose

Sage Pose

Heron Pose

Eagle Pose

Left Side Crane

Side Stretch with Reverse Prayer

Вправи на одні й ті ж м'язи

Run at a Steady Pace

Standing Backbending Stretch

Split Jerk

L Chin-Ups

Wall Ball Shots

Rope Climb

Вправи з однаковим обладнанням

Left Eight-Angle Pose

Sage Pose

Heron Pose

Eagle Pose

Left Side Crane

Side Stretch with Reverse Prayer