Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
20 секунд
30 секунд
45 секунд
15 секунд
30 секунд
Ваги: Важко
1 хвилина
15 секунд
1 хвилина
15 секунд
15 секунд
1 хвилина
15 секунд
1 хвилина
15 секунд
15 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
20 секунд
30 секунд
45 секунд
15 секунд
30 секунд
Ваги: Важко
1 хвилина
15 секунд
1 хвилина
15 секунд
15 секунд
1 хвилина
15 секунд
1 хвилина
15 секунд
15 секунд


Пов'язані тренування

Kettle
16 хвилин, Середній
Kettle
9 хвилин, Середній
Kettle
34 хвилин, Інтенсивний
Kettlefun
10 хв 30 сек, Середній
Kettle Bell
19 хв 30 сек, Середній
Kettle
20 хвилин, Середній

Power Systems Kettlebells
Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Extended Strength

Extended Strength

Інтенсивний 26 хв  
Full Body   Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat
The Rack

The Rack

Інтенсивний 24 хв  
Kettlebell

Kettlebell

Інтенсивний 21 хв  
Kettlebells
Kettle Call

Kettle Call

Середній 15 хв  
Lower Body   Kettlebells
Tabata Time

Tabata Time

Середній 4 хв  
Legs   Dumbbells
Plank

Plank

Середній 60 сек  
Core   No Equipment

Категорії тренувань