Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Rest
Rest
1 хвилина
Kettlebell Squats
Kettlebell Squats
1 хвилина
Kettlebell Hammer Curls
Kettlebell Hammer Curls
1 хвилина
Alternating Kettlebell Swings
Alternating Kettlebell Swings
1 хвилина
Kettlebell Curl to Press
Kettlebell Curl to Press
1 хвилина
Kettlebell Around the World
Kettlebell Around the World
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
Kettlebell Figure Eights
Kettlebell Figure Eights
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
Right Lunge with Kettlebell
1 хвилина


Пов'язані тренування

Kettle Jjbm
20 хвилин, Середній
Kettle
9 хвилин, Середній
Kettle Battle
24 хвилин, Середній
Kettle
2 хвилин, Середній
Kettle ball
20 хвилин, Середній
Kettle Workout Lyndon
20 хвилин, Середній

Power Systems Kettlebells
Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Середній 12 хв  
Core   No Equipment
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Інтенсивний 13 хв  
Core   Exercise Mat, Chair
Dumbbell Greatness

Dumbbell Greatness

Середній 20 хв  
Full Body   Dumbbells, Box / Step
Strong Arms

Strong Arms

Інтенсивний 13 хв  
Arms   Dumbbells
Body Circuit Session

Body Circuit Session

Середній 21 хв  
Shoulders   Dumbbells

Категорії тренувань