Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
20 секунд
20 секунд
20 секунд
20 секунд
20 секунд
20 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
20 секунд
20 секунд
20 секунд
20 секунд
20 секунд
20 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
20 секунд
20 секунд
20 секунд
20 секунд
20 секунд
20 секунд


Пов'язані тренування

Sun Salutation
13 хвилин, Інтенсивний
Sun salutation + Core
12 хв 48 сек, Середній
Sun Salutation Deconstructed
12 хв 45 сек, Середній
Sun Salutation
6 хв 30 сек, Початковий
Sun salutation + Flexibility
15 хв 12 сек, Середній
Sun Salutations
2 хв 50 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Hula Hoop

Hula Hoop

Середній 31 хв  
Migraine Cure ⚕️

Migraine Cure ⚕️

Середній 10 хв  
Yoga   Exercise Mat
Supple Body Yoga

Supple Body Yoga

Початковий 14 хв  
Yoga   Exercise Mat
Lower Body & Some Abs & Arms

Lower Body & Some Abs & Arms

Середній 30 хв  
Lower Body   Chair, Stability Ball, Dumbbell, Bench
Ab Workout

Ab Workout

Середній 15 хв  
Core  
Knee Pain Relief.

Knee Pain Relief.

Початковий 9 хв  
Legs   Foam Roller, Wall

Категорії тренувань