How to do: Standing Crescent Moon Pose

Stand tall with shoulders relaxed. Inhale and lift your arms up and back. Keep the soles of your feet rooted as you gently arch your back and and point the crown of your head upward. Hold 8 counts, exhale and repeat.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Crescent Lunges

Half Moon Pose with Hands to Feet Pose

Upward Salute

Chair Pose

Standing Bow Pose

Standing Separate Leg Head to Knee Pose

Вправи в тій самій категорії

Left Eight-Angle Pose

Sage Pose

Heron Pose

Eagle Pose

Left Side Crane

Side Stretch with Reverse Prayer

Вправи на одні й ті ж м'язи

Left Arm Lateral Drag

Right Arm Lateral Drag

Single-Arm Chin-Ups

Standing Backbending Stretch

Split Jerk

L Chin-Ups

Вправи з однаковим обладнанням

Left Eight-Angle Pose

Sage Pose

Heron Pose

Eagle Pose

Left Side Crane

Side Stretch with Reverse Prayer