Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
30 секунд
1 хвилина
30 секунд
1 хвилина
30 секунд
1 хвилина
30 секунд
1 хвилина
30 секунд
1 хвилина
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
1 хвилина
30 секунд
1 хвилина
30 секунд
1 хвилина
30 секунд
1 хвилина
30 секунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
1 хвилина
30 секунд
1 хвилина
30 секунд


Пов'язані тренування

Boxing
32 хвилин, Середній
Boxing
8 хвилин, Середній
Boxing1
19 хв 45 сек, Середній
Boxing
20 хвилин, Інтенсивний
Boxing
6 хвилин, Початковий
Boxing
6 хв 44 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Середній 12 хв  
Core   No Equipment
The Strength Train

The Strength Train

Середній 16 хв  
Full Body   Dumbbells, Bench
Warm It Up

Warm It Up

Початковий 7 хв  
Core   Exercise Mat
Warm It Up

Warm It Up

Початковий 8 хв  
Core   Exercise Mat
Abs & Arms Assault

Abs & Arms Assault

Інтенсивний 38 хв  
Arms   Rowing Machine, Dumbbells, Pull Up Bar, Exercise Mat
Warm Up

Warm Up

Інтенсивний 16 хв  
Legs   Jump Rope

Категорії тренувань