Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Right Jabs
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
Left Jabs
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
Right Hooks
1 хвилина

Набір номер 4: 1 раунд
Left Hooks
1 хвилина

Набір номер 5: 1 раунд
Uppercuts
Uppercuts
1 хвилина

Набір номер 6: 1 раунд
Skips in Place
Skips in Place
1 хвилина

Набір номер 7: 1 раунд
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
1 хвилина

Набір номер 8: 1 раунд
Rest
Rest
1 хвилина


Пов'язані тренування

Boxing
11 хв 10 сек, Середній
Boxe
13 хв 30 сек, Початковий
Boxing
32 хвилин, Середній
Boxing1
19 хв 45 сек, Середній
Boxing Basics
16 хвилин, Середній
Boxing
32 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Full Body Leanup

Full Body Leanup

Середній 4 хв  
Lower Body   No Equipment
Morning Pushups

Morning Pushups

Інтенсивний 2 хв  
Stretchy-Time

Stretchy-Time

Початковий 10 хв  
Shoulders   Exercise Mat
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Інтенсивний 13 хв  
Core   Exercise Mat, Chair
10 Round KO, Kickboxing.

10 Round KO, Kickboxing.

Інтенсивний 13 хв  
Shadow Boxing (ec)

Shadow Boxing (ec)

Середній 10 хв  
Shoulders  

Категорії тренувань