Boxing

Інтенсивний Duration 20 хвилин

Додано Carl Brownlie

Опис

5, 3 minute rounds of mixed speed punching

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди

Boxing, Jabbing At Normal Speed

1 хвилина

Boxing, Fast And Gentle

30 секунд

Boxing, Jabbing At Normal Speed

30 секунд

Knock Out Punches

30 секунд

Boxing, Jabbing At Normal Speed And Strength

30 секунд

Rest

1 хвилина

Пов'язані тренування

Boxing Workout

27 хв 30 сек, Інтенсивний

Boxing

30 хвилин, Середній

Boxing

3 хв 5 сек, Інтенсивний

Boxing

16 хв 40 сек, Інтенсивний

Boxing

6 хвилин, Початковий

Boxing

22 хв 30 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.