27 хвилин
Цільові зони: Lower Body
Обладнання: Cardio Machine, Barbell, Bench, Dumbbell, Stability Ball
 |
Додано персональним тренером Monike Medina |
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
Chair
