Завантажити в App Store
Теги

Опис

Te gustan los ejercicios de alta intensidad? O simplemente no dispones de tiempo para tonificar el torso y brazos? Esta rutina te ayudará a mantenerte en la línea!


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
❤️ Помірне (Зона 2)
45 секунд
45 секунд
45 секунд
45 секунд
45 секунд
45 секунд
30 секунд
45 секунд
45 секунд
45 секунд
45 секунд
45 секунд


Пов'язані тренування

Insanity
4 хвилин, Початковий
Core adicional
9 хв 20 сек, Інтенсивний
Core_1
14 хв 30 сек, Середній
Core Y Algo Mas
4 хв 30 сек, Середній
Core 3 (SC Entrenamiento)
13 хв 40 сек, Середній
Abs
31 хв 31 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Ataque abdominal

Ataque abdominal

Середній 15 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Machacador de Abdomen

Machacador de Abdomen

Середній 9 хв  
Núcleo   Ningún equipo
Entrenamiento para la parte inferior del cuerpo y abdominales

Entrenamiento para la parte inferior del cuerpo y abdominales

Середній 8 хв  
Núcleo   Ningún equipo
My Card

My Card

Інтенсивний 9 хв  
Cuerpo Entero   Caja o paso
Día 15 Mes 8 - Un Paso Más...

Día 15 Mes 8 - Un Paso Más...

Середній 56 хв  
Cuerda de saltar
Cuerpa completa

Cuerpa completa

Середній 27 хв  
Cuerpo Entero   Mancuerna, Pared

Категорії тренувань