How to do: Oblicuos sumo

Párate con los pies más anchos que el ancho de los hombros y los dedos de los pies hacia afuera. Doble las rodillas y coloca las manos detrás de la cabeza. Mantén tu cuerpo aún más hacia abajo mientras inclinas el torso hacia un lado y el otro.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Torsiones laterales

Oblicuos con piernas cruzadas

Rodillas a los codos

Rodillas a los codos cruzados

Oblicuos con rodilla alta

Abdominales oblicuos V izquierdos

Вправи в тій самій категорії

Desplazamiento y trote en cuadrado

Pasos hacia una tabla lateral

Levantamientos de pierna rotativos

Toques con el pie izquierdo

Toques con el pie derecho

Elevaciones de puente fáciles

Вправи на одні й ті ж м'язи

Postura del águila

Desplazamiento y trote en cuadrado

Tabla en el reverso del BOSU

Levantamientos de pierna rotativos

Sentadillas con pesa rusa en la mano derecha

Sentadillas con pesa rusa en la mano izquierda

Вправи з однаковим обладнанням

Transición

Desplazamiento y trote en cuadrado

Pasos hacia una tabla lateral

Levantamientos de pierna rotativos

Toques con el pie izquierdo

Toques con el pie derecho