Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
30 секунд
15 секунд
30 секунд
15 секунд

Набір номер 2: 2 раунди
15 повторення
10 секунд
15 повторення
20 секунд
15 повторення
10 секунд
15 повторення
20 секунд
30 секунд
20 секунд
1 хвилина
20 секунд
1 хвилина
20 секунд
10 секунд
20 секунд
15 повторення
10 секунд
15 повторення
20 секунд
10 повторення
20 секунд
10 повторення
20 секунд
40 секунд
20 секунд
30 секунд
15 секунд
30 секунд
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
30 секунд
15 секунд
30 секунд
10 секунд
30 секунд


Пов'язані тренування

Abs
21 хв 15 сек, Середній
Abs
9 хв 47 сек, Середній
Abdomen
31 хв 10 сек, Середній
Abs
16 хв 46 сек, Середній
Abs
10 хв 30 сек, Інтенсивний
Abs
3 хв 54 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань