How to do: Postura de media cobra

Boca abajo, lleva las manos hacia delante con los antebrazos en el suelo delante. Aleja los antebrazos y suavemente arquea tu espalda. Mira hacia el techo y respira profundamente.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Cobra

Postura de media luna con manos a los pies

Perro boca abajo

Postura del arco

Langosta

Pasar por debajo

Вправи в тій самій категорії

Postura del águila

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha

Secuencia de mano a dedo gordo extendida izquierda

Elevaciones de puente fáciles

Elevación a mitad de camino

Postura de la Garza

Вправи на одні й ті ж м'язи

Flexiones en pelota de estabilidad

Elevaciones de puente fáciles

Sentadillas con salto modificadas

Elevación a mitad de camino

Filas de banda de resistencia

Vinyasa Modificado

Вправи з однаковим обладнанням

Postura del águila

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha

Secuencia de mano a dedo gordo extendida izquierda

Elevaciones de puente fáciles

Elevación a mitad de camino

Postura de la Garza