Intense Abs

Теги

Тренування для преса та ядра

Опис

A Shakerciser workout to work your abs. Do max reps of each exercise. Required equipment: exercise mat

Пов'язані тренування

Moderate Abs

25 хвилин, Середній

Moderate Abs

5 хвилин, Середній

Moderate Abs

16 хвилин, Інтенсивний

Abs Strenthen

3 хв 20 сек, Середній

Second or Third week

15 хвилин, Інтенсивний

Moderate Abs

15 хвилин, Середній

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.