Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
❤️ Помірне (Зона 2)
30 секунд
2 хвилин
❤️ Помірне (Зона 2)
30 секунд
2 хвилин
❤️ Помірне (Зона 2)
30 секунд
2 хвилин


Пов'язані тренування

Jog/Run
10 хв 11 сек, Середній
Jog
26 хвилин, Початковий
Running 1
24 хвилин, Середній
Quick Jog
15 хвилин, Середній
Jogging
10 хв 30 сек, Початковий
Jogging
32 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Інтенсивний 17 хв  
Core   No Equipment
Sunday Funday

Sunday Funday

7 хв  
Back   Pull Up Bar, Dumbbell
300 Push And Sit

300 Push And Sit

21 хв  
Shoulders  
Biceps And Triceps

Biceps And Triceps

Середній 20 хв  
Arms   Dumbbell, Pull Up Bar
Jump HIIT

Jump HIIT

Інтенсивний 12 хв  
Legs   Jump Rope
Jump

Jump

Середній 15 хв  
Legs   Jump Rope

Категорії тренувань