Завантажити в App Store
Опис

This workout is sweet but very sweet, and designed to wake up your core, hips, knees, ankles and legs for your workout. You have to be mobile to move, and stable to train!


Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
20 секунд
20 секунд
40 секунд
20 повторення
20 повторення


Workout Discussion

14 May
can i ask you about the programme you make it to me??

Пов'язані тренування

Mobility And Plyometrics 2.0
7 хв 22 сек, Початковий
Hot Warmy Exercices
16 хв 44 сек, Початковий
Core Training
6 хвилин, Початковий
Morning Motivation
4 хв 38 сек, Середній
All Workout
19 хв 50 сек, Середній
1st
6 хв 25 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Інтенсивний 17 хв  
Core   No Equipment
Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

Інтенсивний 12 хв  
Arms   Exercise Mat
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Початковий 7 хв  
Chest   No Equipment
Love You to the Core

Love You to the Core

Початковий 4 хв 30 сек  
Lower Body   Exercise Mat
Scramble & Sweat

Scramble & Sweat

Початковий 11 хв  
Full Body   No Equipment
Circuit: Cardio

Circuit: Cardio

Інтенсивний 14 хв  
Legs  

Категорії тренувань